Co to jest terapia Biofeedback i do kogo jest skierowana?

Biofeedback to rodzaj terapii, w której w świadomy sposób uczymy się zmieniać wzorce wytwarzanych fal mózgowych oraz reakcji fizjologicznych ciała. Dzięki czujnikom EEG, bicia serca i oddechu, aparatura odczytuje stan wewnętrzny osoby i wyświetla go na monitorze za pomocą wykresów (dla starszych pacjentów) lub obrazków i animacji dla młodszych. Dzięki informacji zwrotnej osoba ćwicząca wie, kiedy jest skoncentrowana lub zrelaksowana i co ma robić by ten stan utrzymywać, tak by mózg pracował wydajniej. Odczytywanie stanu i reakcji mózgu i ciała oraz umiejętność wpływania na jego pracę, sprawia, że możemy wytrenować pewne stany, np. koncentracji, niezbędne do nauki czy samokontroli. 

Kto powinien skorzystać z terapii Biofeedback?

Terapia jest skierowana do wszystkich osób nadpobudliwych psycho-ruchowo, nadaktywnych, niespokojnych, hałaśliwych i agresywnych. Osoby, które szybko się męczą, mają trudności z koncentracją, nauką, zapamiętywaniem, kojarzeniem, dysleksją, dysgrafią, dyskalkulią mogą również poprawić swoje funkcjonowanie dzięki terapii Biofeedback. Jest to wsparcie w leczeniu stanów lękowych, depresji, symptomów post traumatycznych. Można nauczyć mózg funkcjonować w sposób zrelaksowany i wydajny.

Ile trwa terapia Biofeedback?

Wymaga to minimum 40 godzinnych sesji. Już po kilkunastu widać zmiany w codziennym funkcjonowaniu. Żeby jednak osiągnąć stałe rezultaty potrzebne są regularne treningi, minimum dwa razy w tygodniu. Tak jak z każdą nową umiejętnością, żeby ją wyćwiczyć należy ją regularnie trenować, aż zostanie zautomatyzowana. Treningi wymagają współpracy między pacjentem i trenerem, który na bieżąco monitoruje stan fal mózgowych i parametrów fizycznych oraz dopasowuje poziom trudności zadań.