W czym mogą pomóc lekcje ruchowe?
- Szczegóły
Zdolność ruchowa jest niezwykle cenną funkcją naszego organizmu, której możemy nie doceniać na co dzień. Zdaje się, że często dostrzegamy jej znaczenie dopiero wtedy, gdy spotykają nas różnego rodzaju ograniczenia. Takie niedyspozycje mogą być spowodowane stanem powypadkowym, pooperacyjnym, wiekiem czy chorobą. Na szczęście nie ma sytuacji bez wyjścia.
Kiedy przydatne okażą się lekcje ruchowe?
Jak już zostało wspomniane, ograniczenia ruchu mogą mieć różne źródło. Co więcej, mogą one również dotyczyć różnych partii ciała. Niezwykle istotne jest jednak to, aby podjąć odpowiednie działania jak najszybciej po dostrzeżeniu problemu. Wczesna reakcja może bowiem znacząco przełożyć się na zakres możliwości, które otwierają drogę do powrotu do sprawności.
Edukacja ruchowa w Warszawie cieszy się ogromną popularnością. Takie lekcje przeznaczone są dla osób w różnym wieku – od niemowlaków, aż po seniorów. To alternatywny rodzaj terapii ruchowej, który może pomóc zarówno z problemem wad postawy, jak i z ograniczeniami ruchowymi. Kluczem do sukcesu okaże się jednak dopasowanie charakteru zajęć do indywidualnych predyspozycji klienta. Tylko spersonalizowana edukacja może przynieść pożądane efekty w postaci likwidacji lub zminimalizowania dolegliwości.
Jak wyglądają lekcje ruchowe?
Zajęcia z metodą Movement Lesson rozpoczynają się od przeanalizowania obecnego wzorca ruchowego danej osoby. Należy określić również możliwości organizmu. Następnie należy zacząć stopniowo inicjować nowy wzorzec ruchowy oraz dokonywać powtórzeń. Dzięki skrupulatnemu powtarzaniu system nerwowy w końcu „zapamięta” nową czynność.
Lekcje ruchowe mogą być przeprowadzane również online, jednak jedynie po wcześniejszych sesjach na żywo. Na początku opiekun klienta musi bowiem nauczyć się ruchu rotacyjnego i posiąść podstawy z zakresu edukacji ruchowej. To niezwykle ważne, ponieważ nieumiejętne przeprowadzanie ćwiczenia może skutkować negatywnymi konsekwencjami.