- Szczegóły
MovementLesson
Trudności w zakresie ruchowym mogą pojawić się na każdym etapie życia. Ich przyczyny mogą mieć różne podłoże: przebyte choroby, operacje, wypadki, wady postawy. Innowacyjną metodą wykazującą dużą skuteczność w poprawie ruchu jest MovementLesson Michelle Turner. Są to lekcje ruchowe oparte o delikatny rotacyjny dotyk, którego celem jest nauczenie ciała lepszego, bardziej funkcjonalnego ruchu. W zależności od przyczyny, która powoduje ograniczenia ruchowe, przebieg lekcji może nieco się różnić. Zgłaszając się do mnie mogą Państwo liczyć na indywidualne podejście do problemu oraz wsparcie dopasowane do indywidualnych potrzeb. MovementLesson to doskonała alternatywa dla rehabilitacji, gdy ta nie przynosi efektów lub jest zbyt bolesna. W trakcie sesji pokazujemy nowe sposoby poruszania się, które pozwolą łatwiej funkcjonować, często bez bólu.
Jak dokładnie wyglądają sesje MovementLesson?
Pierwszym etapem każdej sesji jest poznanie obecnego zakresu ruchu oraz sposobu wykonywania danych czynności. Na tej podstawie można zauważyć nieprawidłowości oraz spróbować określić ich przyczyny. Kolejny krok to wprowadzenie nowego wzorca ruchowego, który jest prawidłowy. Odbywa się to stopniowo poprzez wprowadzenie nowego wzorca ruchu, powiększając go, aż system nerwowy, zaciekawiony nowością, nauczy się go poprzez powtarzanie. Znając inne możliwości ruchu, mając wybór, organizm wybierze ten sposób, który jest dla niego najbardziej funkcjonalny i najmniej wysiłkowy. Systematyczna praca pozwala osiągnąć znaczący postęp.. Każde spotkanie z wykwalifikowanym specjalistą trwa 45 minut. Można również umówić się na sesję edukacyjną dla opiekuna, która trwa około 10 minut. Po odbyciu kilku takich sesji opiekun będzie mógł samodzielnie uczyć dziecko nowych wzorców w warunkach domowych.
Nasz system nerwowy uczy się przez całe życie i najlepiej, gdy czuje się bezpiecznie. Kluczem jest delikatny dotyk i poszanowanie granic. Wszystko opiera się na rotacji, balansie, wykorzystaniu grawitacji, a nie na budowaniu mięśni i napięcia. Celem jest umiejętność wejścia i wyjścia z danej pozycji. Doświadczanie zmian, zabawa nowymi wzorcami oraz lekkość w poruszaniu oznacza sukces.
Dla kogo są lekcje MovementLesson?
Lekcje przeznaczone są dla niemowląt, dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów – wszystkich osób odczuwających ból, dyskomfort, mających ograniczoną ruchomość lub wady postawy.
Są idealne dla wszystkich, którzy chcą się lepiej poruszać, sportowców, tancerzy, którzy szukają mniej inwazyjnych metod rehabilitacji. Dla tych, którzy kwestionują siłowe i wysiłkowe podejście do ruchu i osiągnięć w ogóle. Sukces można osiągnąć poprzez badanie różnych możliwości i dokonywanie właściwych wyborów.
Jeśli szukacie Państwo skutecznej terapii ruchowej dla siebie bądź bliskich osób, to zapraszam na sesje MovementLesson. W przypadku dodatkowych pytań służę pomocą oraz chętnie przedstawię szczegóły współpracy.